On nous le dit et on nous le répète : faire du sport, c’est indispensable pour une bonne hygiène de vie, pour se sentir bien, pour avoir un cœur en bonne santé et éviter une surcharge pondérale.
Oui mais voilà : nous avons tous de bonnes raisons pour éviter de faire ces efforts qui, bien qu’étant si bons pour notre corps, prennent également du temps, demandent une certaine motivation… sans compter que nombre d’entre nous n’aiment pas particulièrement se rendre dans un club pour pratiquer un sport au sein d’un groupe, et devoir lutter et s’épuiser pour réussir à tenir le rythme, ou au contraire avoir le sentiment d’y « aller pour rien », parce que l’on se trouve être parvenu à un niveau plus avancé.
Quant aux appareils de musculation, leur fonctionnement n’est pas toujours évident, et ils peuvent parfois faire plus de mal que de bien si l’on n’effectue pas les bons mouvements.
Quelle serait donc la solution ? Un coach sportif personnel bien sûr ! Pourquoi ça marche ?
En premier lieu, le rôle du coach sportif personnel est d’être à votre écoute, de comprendre vos attentes et vos objectifs, et de vous aider à les atteindre le plus rapidement possible, grâce à un programme particulièrement adapté à vos besoins.
Cette relation faite de dialogue avec votre entraineur personnel permet donc non seulement de travailler ce qui est nécessaire, mais aussi de tenir compte de vos limites personnelles (si par exemple vous souffrez de certaines articulations ou si vous avez des difficultés particulières).
Ensuite, pour ceux qui ont un emploi du temps chargé ou qui ont besoin d’horaires flexibles, le coach personnel peut être la seule solution pour
pratiquer une activité physique régulière. Les coachs sportifs personnels acceptent souvent de se déplacer chez vous, sur votre lieu de travail, dans une salle de sport… en bref, là où cela vous arrange. Plus de raison pour sauter une séance sous prétexte que les horaires sont fixes : le coach sportif personnel s’adapte à votre emploi du temps.
Instaurer un programme personnalisé et une certaine routine est également le rôle du coach sportif, qui tiendra compte de vos progrès et adaptera vos exercices en fonction de ces derniers. C’est le meilleur moyen de pratiquer un exercice efficace. Le coach sportif vous permet également de prendre conscience de vos propres progrès, que vous auriez plus de mal à évaluer en entrainement collectif ou si vous pratiquez la musculation seul(e).
Enfin, un entraineur personnel vous aide à garder motivation et confiance en vous, car il est important, pour atteindre ses objectifs, d’avoir un soutien permanent. Cet encouragement a une grande influence sur la réussite. Et comme il s’agit d’un cours particulier, l’attention du coach sportif est portée exclusivement sur vous et sur vos performances, ce qui permet de progresser encore plus vite.
Dernier point, qui est un argument de poids, grâce à une réduction d’impôt de 50%, qui s’applique parce que votre cours particulier avec un coach sportif est considéré comme un service à la personne, vous pouvez bénéficier de tarifs incroyables pour vos leçons de sport à domicile.
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